フットウォーマーの使用

前回に続いて今年行ったしもやけ対策のひとつが、

「フットウォーマーの使用」

これです！

このフットウォーマーとは何かというと、知っている方は知っているかと思いますが名前のとおり足を暖めるというものです。

私がしもやけになる一番の場所は足の指なので、親指から小指まで、とにかく常に暖めていたいというのが願いでした。

それはしもやけになる前の段階での話しです。これがもししもやけになってしまっていたら暖めたら痛くて痒くて耐えられなかったことだと思います。

フットウォーマーの使用により、冷え性の私は家にいるときは常にこれに足を入れていました。足の指からかかとまで足先を暖めていることにしたんです。

靴下を履きつつです。靴下を履いて、フットウォーマーを使用して両足を暖めておいたので、今年は冷え性でも10月頃からずっと家の中では冷たい思いをしないですみました。

もちろんフットウォーマーをとったら寒くなってしまうのですが、なるべく家の中では冷やしている状態を回避することに注意していました。

まだ寒くなり始めた10月からしもやけ対策にフットウォーマーを使用し、そして3月の今も毎日足を冷たくしないために粘り強く使用した結果。

しもやけに今年はならなくてすんだのです！

しもやけの治療を行ったり薬を使用しなくてすんだのは、しもやけに悩むようになってから初めてのことでした。みなさんももし冷え性で手や足が冷えるという方は、フットウォーマーなどの足や手を温めてくれるものの使用を検討してみてもいいのかなって思います。

※注　重要！　ただし！

この方法で忘れてはいけないのは、ししもやけになってからでは遅い　ということ！

しもやけになってからフットウォーマーで暖めようとしても痛かゆくて耐えられないと思います。そこは頭に入れておくといいかなって思います。しもやけになってからではなく、なる前の予防策としての使用ということが大事です。

・しもやけになる前の予防。
・治療の必要が出る前の予防。

しもやけの患者にとっては上記が最も重要で、しかも最も楽で、最も快適に冬を過ごすための唯一の方法だと今年は確信しました。

今年のしもやけ対策

去年や一昨年の冬は３年間連続してしもやけに悩んできていたので、治療と予防策をとにかく考えていました。

しもやけになる前に予防することで治療の必要性はでてこないのではないか、また苦しまなくてもいいのではないかと思ったので、予防を大事にしていこうと思ったのです！

去年の１０月～１１頃になって冬に向けて段々と気温も寒くなってきました。

なのでいつも寒さ対策をしっかりとしてこなかった私は、今年はどうしてもしもやけのお世話になりたくなかったのでなんとか予防しようと思い、靴下を家の中でも早めに履くようにしていました。

実際に１０月頃、まだちょっと肌寒い程度で靴下を着用しなくても問題ない程度の気候ではあったのですが、身に着けていました。

また、今年の皮膚科への通院はまだしていなかったのでビタミンＥのしもやけ治療薬となるユベラ系の内服薬もありません。

なので今年はサプリメントでビタミンＥを摂取してみようと考えたのです！

サプリメントはＤＨＣの３ヶ月間で1000円もかからない安いサプリメントです。ビタミンの種類が沢山ある飲むカプセルのような薬です。

こちらが薬局などで市販されていたので購入してきました。

これを毎日１錠ずつ飲み続け、靴下を毎日はいて、家の中でも外の中でもとにかくしもやけになる前に暖めることを重視していました。

・期間は早めに１０月頃から、寒くなる前
・ビタミンＥを継続的に摂取
・靴下を常にはいておく

この３つの条件をもとにしもやけの予防策を講じてきた結果。

なんと、予防策を開始してから今年になって現在３月になった頃ですが、

毎年なっていたしもやけにならなかったのです！

これはしもやけに悩む方としても気になるところだと思います。

もう少し詳しいしもやけの治療対策について、後日記事にしたいと思います！